ரத்த அழுத்தம் குறைய பீட்ரூட் சாறு
தினமும் ஒரு கிண்ணம் பீட்ரூட் சாற்றைக் குடித்து வந்தால் ரத்த அழுத்தம் கணிசமாகக் குறையும் என அண்மை ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன.
தினமும் ஒரு கிளாஸ் பீட்ரூட் சாறு குடித்து வந்தால் ரத்த அழுத்தம் கணிசமாகக் குறையும் என அண்மை ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள், 4 வாரங்களுக்கு தினமும் பீட்ரூட் சாறு குடித்தனர். அதன் பிறகு அவர்களின் ரத்த அழுத்தம் 8/4 mmHg அளவுக்கு குறைந்ததாக பிரிட்டனின் Queen Mary University of London பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
மாரடைப்பால் நிகழும் மரணங்களுக்கு ரத்த அழுத்தம் முக்கிய காரணமாக உள்ளதாக மருத்துவ ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
ரத்த அழுத்த அளவில் ஒவ்வொரு 2 mmHg உயர்வுக்கு, இதய நோயால் மரணம் ஏற்படும் அபாயம் 7 விழுக்காடு அதிகரிக்கிறது; பக்கவாதத்தால் மரணம் ஏற்படும் அபாயம் 10 விழுக்காடு அதிகரிக்கிறது.
2014ஆம் ஆண்டில் மரணமடைந்த சிங்கப்பூரர்களில் சுமார் 30 விழுக்காட்டினர் மாரடைப்பால் அல்லது பக்கவாதத்தால் மாண்டதாக சுகாதார அமைச்சு தெரிவித்தது.