Images
  • fish oil supplements
    (படம்: Pixabay/naturalpastels)

நீரிழிவு நோயாளிகள் Omega-3 துணை உணவுப்பொருள் எடுத்துக்கொள்வது அவசியமா?

இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோயாளிகள் (Type 2 Diabetes) Omega-3 மீன் எண்ணெய் கொண்ட துணை உணவுப்பொருள்களை உட்கொள்ளவேண்டிய அவசியமில்லை என்று ஆய்வாளர்கள் கூறியுள்ளனர்.

நீரிழிவு நோய் குணமடைய Omega-3 மீன் எண்ணெய்  துணைப்பொருள் உதவுவதில்லை என்பது நீண்ட கால ஆய்வுகளில் தெரியவந்ததாக அவர்கள் குறிப்பிட்டனர்.

எண்ணெயுள்ள மீனைச் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் Omega-3 உடல்நலத்திற்குச் சிறந்தது என்றும் ஆய்வாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

Omega-3 உடல்நலத்திற்கு அத்தியாவசியத் தேவை என்பதால், இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோயாளிகள் எண்ணெயுள்ள மீன்களை வாரத்துக்கு இரண்டு முறை உட்கொள்ள வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

Omega-3 மீன் எண்ணெய்  துணைப்பொருள்களை அதிக விலை கொடுத்து வாங்கவேண்டும் என்பதால், அதற்குப் பதில் ஆரோக்கிய உணவான பழங்கள், காய்கறிகள், முழுதானியங்கள், பால் பொருள்களை உட்கொள்ளலாம். அதனால், இரண்டாம் வகை நீரிழிவு நோய் வரும் வாய்ப்பு குறையும் என்பது ஆய்வாளர்களின் கருத்து. 

Top