இரவுநேரத்தில் தாமதமாகச் சாப்பிடுவது.

அதன் பிறகு ஓரிரண்டு மணிநேரத்திற்குள் தூங்கிவிடுவது.

இப்பழக்கம் நம்மில் பலருக்கு இருக்கிறது.

இது உடலுக்கு நல்லதா?

தாமதமாகச் சாப்பிடுவதால் செரிமானப் பிரச்சினை வருமா? என்ன உணவுகளைச் சாப்பிடலாம்?

கண்டறிந்தார் எமது நிருபர் கோகிலவாணி.